昼寝は大事です!?

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最近、調剤業務が休みの日は必ずといっていいほど昼寝をしています。

ふだん、もっと早く寝ればいいんですが、ついつい夜更かししてしまったりして、平均睡眠時間が5時間ほどなんですよね・・・。
調剤業務の日も、休憩時間中に15分くらい目を閉じたりしますが、休みの日は2時間くらいガッツリ寝ます(爆)。
そうするとあっという間に時間が経ってしまい、せっかくの休日を無駄にしてしまった感がありますが、でも体を休めるのには一番いいですね。
ふだんの睡眠時間をもう少し長めにすればいいのですが、夜にのんびりするのも好きなので、しばらくはこのスタイルで行くと思います(笑)。

もう2018年も終わり、また来年も調剤業務頑張っていきます!
皆さんもよいお年をお過ごしください~。

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このページは、むさしが2018年12月27日 17:07に書いたブログ記事です。

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